Za ovim je programom vježbanja poludio cijeli svijet, a evo i zašto..

Ovaj program traje 60 dana, a u tom ćete vremenu poboljšati svoju kondiciju i eksplozivnost. Potrebno je vježbati 45 minuta svakog dana osim nedjelje, a uz to još kombinirati i prehranu s manjim udjelom ugljikohidrata.

Na ovaj način promijenit ćete svoje tijelo, istezanjem ćete povećati svoju fleksibilnost. Cijeli program temeljen je na aerobnim vježbama visokog intenziteta, koje povoljno djeluju na vaše srce isprječavaju nastanak hipertenzije.

Povećat ćete svoju snagu i izdržljivost, jer se svakim treningom aktivira veliki broj mišića, a uz to će iscrpljujući treninzi smanjiti vaš apetit i uravnotežiti vašu prehranu.

Ovaj program lako je dostupan na različitim web stranicama ili na DVD-ima. Stoga, ako se odlučite za ovu avanturu, možemo vam samo poželiti sreću.

Photo credit: Profimedia

Cosmopolitan.hr
Komentar
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin
loading...