Fitness

Palačinke od zobenih pahuljica i jabuka

Proteinske palačinke su hit zadnjih godina, ali i zdrave palačinke, bez bijeloga brašna i običnog šećera, uvijek su dobrodošle za dobar početak dana ili...

Fitnes za lijenčine

Neka vas ne grize savjest ako nemate volje za sport. No uz ove prijedloge za vježbanje vrlo je jednostavno boriti se protiv šlaufa na...

Redovna tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti

Stoga ti donosimo kratki uvid u to kako je pomoću tjelesne aktivnosti moguće kontrolirati i sniziti razinu šećera u krvi i zašto je to...

Kako ubrzati metabolizam uz pomoć cimeta i meda

Cimet i med su dvije namirnice koje zaista često koristimo u svakodnevnom životu. No, jeste li ikada pokušali s ove dvije namirnice ubrzati metabolizam...

Je li dobra ideja vježbati tijekom velikih vrućina? Evo odgovora

Da li je dobra ideja vježbati za najvećih vrućina? Tada i sama šetnja po suncu izaziva znojenje, a što bi se tek dogodilo da...

Super kućni jutarnji trening od 10 minuta

Umjesto pomisli na šoljicu kafe koja će vas razbuditi i dati vam energiju za daljnje obveze, pokušajte započeti dan učinkovitije i zdravije - vježbanjem....

Jedite koliko želite – ali, svjesno!

Kao i svakog Božića, i ovog ćemo uživati u delicijama. No postanite svjesni odakle one dolaze, jedite polako i osjetite zahvalnost. Donosimo vam vježbu...

Je li pješačenje korisnije od trčanja?

Pješačenje je izvrsna vježba koja će ubrzati puls, sagorjeti kalorije, reducirati stres i općenito pridonijeti zdravlju organizma... Postoji nekoliko mitova o hodanju pa tako jedan...

Savršena guza uz jednostavnu vježbu

Dovoljna vam je samo ova jedna vježba da svoju guzu dovedete do savršenstva.. Iako svi mi imamo hiljadu izgovora zbog čega izbjegavamo vježbanje, a posebno...

Kako pobijediti miris znoja u teretani?

Odjeća za vježbanje stvarno zna imati snažan, neugodan miris, a ponekad čak ni pranje u perilici ne pomaže jer miris ostaje prisutan i nakon...

Najnovije