Fitness

Zašto volimo Insanity?

Za ovim je programom vježbanja poludio cijeli svijet, a evo i zašto.. Ovaj program traje 60 dana, a u tom ćete vremenu poboljšati svoju kondiciju...

Je li dobra ideja vježbati tijekom velikih vrućina? Evo odgovora

Da li je dobra ideja vježbati za najvećih vrućina? Tada i sama šetnja po suncu izaziva znojenje, a što bi se tek dogodilo da...

Plesom do prekrasnog tijela

Doći do željenog tijela nije lak proces, kao ni njegovo održavanje. Ipak, to ne znači da se morate baviti aktivnošću koja će vam zadavati...

Jedite koliko želite – ali, svjesno!

Kao i svakog Božića, i ovog ćemo uživati u delicijama. No postanite svjesni odakle one dolaze, jedite polako i osjetite zahvalnost. Donosimo vam vježbu...

Onaj tko ujutro vježba, manje će jesti i tako će brže...

Mišići imaju svoj bioritam, a rezultat toga je da bolje funkcioniraju tijekom dana (danjeg svjetla) nego noću. Stoga znanstvenici više preporučuju jutarnji trening jer...

Kako se udebljati

Iako velika većina ljudi uglavnom nastoji skinuti nekoliko kilograma, ima i onih koji ih nastoje nakupiti. Upravo smo za njih skupili savjete kako bi...

Čudesni napitak za ravan trbuh

Cynthia Sass osmislila je napitak za koji tvrdi da skida čak 3 kilograma i 10 centimetara u struku nakon samo 4 dana redovitog konzumiranja....

Guza u prvom planu: Vruća Diana uznojila se na krevetu

Tajna njenog izgleda leži u vježbanju i zdravoj prehrani, a za sve one koji žele izgledati kao ona, Diana ima plan. Ovoga puta, Diana...

Redovna tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti

Stoga ti donosimo kratki uvid u to kako je pomoću tjelesne aktivnosti moguće kontrolirati i sniziti razinu šećera u krvi i zašto je to...

Kako pobijediti miris znoja u teretani?

Odjeća za vježbanje stvarno zna imati snažan, neugodan miris, a ponekad čak ni pranje u perilici ne pomaže jer miris ostaje prisutan i nakon...

Najnovije