Ako migrena udari može se činiti kako nema tablete koja bi vam pomogla i oslobodila vas jake, pulsirajuće boli u vašoj glavi.

Ukoliko su mnogi proizvodi poput kofeina, čipsa i nekih mliječnih proizvoda na glasu kao uzroci glavobolje, postoji i veliki broj namirnica koje mogu spriječiti ili bar oslabiti vašu migrenu.

U nastavku možete saznati koje su neke od tih namirnica, ostavite tablete protiv bolova i bacite se na kuhanje:

Lisnato povrće, Orašasti plodovi i sjemenke, Jaja, cjelovite žitarice, Riba

sop