Kako bi ostali u vrhunskoj formi, nogometaši primjenjuju različite metode i van terena. Jedna od sve popularnijih tehnika je spavanje s ljepljivom trakom preko usta, što prakticira i Erling Haaland. Ovaj trend već neko vrijeme dobija na popularnosti u Premier ligi, piše portal givemesport.com.
Lijepljenje trake preko usta tokom sna prisiljava tijelo na disanje na nos, što navodno poboljšava fizičku spremnost igrača. Haaland koristi ovu metodu kako bi usporio disanje, spriječio suhoću grla i smanjio unos neželjenih čestica. Također, disanje na nos poboljšava krvotok i pozitivno utiče na mišiće tokom fizičke aktivnosti, prenosi As.
Međutim, stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene rizike. Ljekari ističu da ova praksa može biti opasna, posebno za osobe koje pate od apneje, imaju začepljen nos ili devijaciju septuma. Postoji i opasnost od gušenja u slučaju povraćanja ili nemogućnosti disanja tokom sna.
Norveški napadač govorio je o ovoj metodi gostujući u podcastu Logana Paula.
“Kretanje, trening, biomehanika, radim sve da natjeram tijelo na optimalan rad. San je najvažniji,”** rekao je Haaland, te je preporučio Paulu da isproba istu tehniku: **”Pokušaj to napraviti. Zašto ne? Ili dok treniraš. Bit će ti nešto teže. Ja to radim, tako spavam.”
Ipak, ljekari upozoravaju na potencijalne probleme: “Ako vam je nos začepljen (pozdrav, alergije) ili imate devijaciju septuma, lijepljenje usta može izazvati ozbiljne poteškoće. Zamislite da se probudite usred noći i ne možete disati. Nije baš beauty sleep kakvom ste se nadali,” prenosi givemesport.
